건강과 땀
조회 수 473 추천 수 1 댓글 3
교내 휘트니스를 선호하는 이유는 개인적으로 비슷한 연령대의 친구, 선배, 후배들과 어울려 운동할 수 있다는 것입니다. 물론 집 근처도 더 저렴하고 좋지만 동기부여 해 줄 사람이 없다면 하루 빠지고 이틀 바지고.. 몇번 못가게 되더라구요.

운동하는 이유는 개인마다 다 다를거에요. 언제까지 살을 좀 빼고싶다, 덩치를 키우고 싶다, 먹고싶은 것을 부담 없이 마음껏 먹기 위해 운동한다, 신체의 특정 부위가 컴플렉스다.. 하지만 한가지 확실한 것은 더 멋진 자신의 모습을 위해 무언가를 시작했다는 점에서 당신은 이미 충분히 멋지다는 겁니다.

그거 알아요?? 막상 운동한 후에 실제로는 별 차이가 없을지라도 스스로에게는 '오늘 운동 이만큼 했다~'라는 뿌듯함이 생기죠. 그 뿌듯함이 일상 생활의 자신감으로 이어지고 그 자신감은 매력으로 이어집니다. 심리적인 효과 뿐만이 아니라 실제 물리적인 변화까지 온다면 엄청난 시너지 효과를 발휘하죠. 물론 물리적인 변화는 한두달 사이에 훅 하고 찾아오지는 않아요. 그 사이에 '왜 이렇게 변화가 없지..' 이런 슬럼프가 찾아오기도 하죠. 하지만 한가지 확실한 것은 당신은 고민하는 그 순간에도 조금씩 변하고있다는 겁니다.

마냥 남 이야기가 아닙니다. 바로 제 이야기입니다. 군대 가기 전에 170에 55kg이었습니다. 남들보다 조금 큰 가슴이 컴플렉스였던 저는 어느날 사회에서 핼스트레이너하던 후임을 만나게 되고 운동을 시작합니다. 지금은 170에 64이고 오랜만에 만나는 사람들에게서 덩치 좋아졌다는 얘기를 종종 듣곤합니다. 물론 예전의 저와 비교해서요. 그렇다고 지금의 저에게 만족하는 것은 아닙니다. 더 멋지고 더 자신감 넘치는 미래의 제가 될 수 있도록 계속해서 노력하고 있습니다. 몇년 후의 저 또한 지금의 저를 기억하면서, 이 글을 돌이켜보면서 비슷한 생각을 하고있을겁니다.

지금보다 조금 더 멋진 여러분이 되기 위한 첫걸음, 멀리있지 않습니다. 88계단 내려가기 전에 오른쪽으로 고개 한 번 돌려보세요.



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    위한_위너 2016.04.02 11:35
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    Waikiki (글쓴이) 2016.04.06 10:48
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    Waikiki (글쓴이) 2016.04.02 19:17
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