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공지 [위한미식회] 위한 미식회 : 바비레드 강남점 [평점 : 3.82] 3
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공지 [위한미식회] 위한 미식회: 육회한 맛남 '맛남의 광장' [평점: 3.9] 3
미생들의 야매운동: 안정성(Stability), 그리고 플랭크(Plank)
새해가 밝았네. 한 살씩 더 먹은 것 축하(?)하고, 병신년 한 해는 건강하고, 이루고 싶은 거 다 이루길 바래. 저번에 간략하게나마 운동순서에 대한 설명도 했었고, 모빌리티에 대한 얘기를 했으니, 순서상 이번에는 안정성(Stability)에 대한 얘기를 해야 순서가 맞겠지? 관절은 안녕하신가요? 안정성이란 뭘까? 먼저 우리 몸의 뼈를 한 번 보자. 이건 우리 몸의 상체 몸통 부분이야. 가장 크게 문제가 생기는 곳 중의 하나지. 갈비뼈나 쇄골, 척추 정도는 다들 당연하게 알거고, 주의해서 봐야 할 부분이 있어. 바로 견갑골, 흔히 ... 더보기
위한미식회: 왕십리 찜닭 맛집 [일미리 금계찜닭]
안녕하세요~~! 개강과 함께 돌아온 위한미식회입니다.!! 다들 개강은 잘 하셨나요? 저는 오랜만에 학교에 나와 수업을 들으려 하니까 몸에 기운이 추욱~ 빠졌답니다 ㅠㅅㅠ 그렇지 않아도 점심에 덥다고 얇게 입고 나왔다가 감기 걸리기 딱 좋은 계절인데 든든하게 먹어야 앞으로 남은 학기 잘 지낼 수 있겠죠?? 그래서 이번 위한미식회가 다녀온 곳은 “일미리 금계찜닭”입니다~ 위치는 한양대학교 부속고등학교 맞은편으로 학교와 가까운 편이랍니다. 주의해야 할 점은 좌석수가 적고 찜닭이라는 음식의 특성상 요리시간과 먹는 시간이 길... 더보기
위한 미식회: 왕십리 인도요리집 리뷰 <Curry-Ya>
안녕하세요. 위한 유저여러분!! 갑자기 추워진 날씨에 다들 감기조심하시길 바랍니다. 이런 날씨엔 롱패딩 만한것이 없... 흠흠 아무튼 이런 날씨에도 위한 미식회는 맛집을 찾으러 떠나보았습니다! 오늘의 메뉴는 바로 인도요리! 카레입니다. 외관 + 가는길 A - 후문 바로 옆 빌딩 투섬플레이스 위층이라 항상 지나다니면서 보긴 했는데 막상 가보지는 못했던 곳. 외관도 깔끔하고 조명도 예뻐보여서 좋았습니다. B - 파출소 건너편, 투썸 위층. 갈비집 있던 그 자리입니다. 병원쪽으로 내려가면 바로 보이는 건물이라 찾기 어렵지 않았... 더보기
배춧잎 한 장으로 즐기는 왕캉스
위-하! (위한 하이라는 뜻) 며칠 전까지만 해도 작년보다는 별로 덥지도 않다고 여유 부렸는데, 요즘은 햇빛이 너무 강렬해서 아찔하네요ㅠㅠ 더운 공기 때문에 숨도 잘 안 쉬어지는 지금! 밖으로 나가는 건 엄두도 나지 않으실 텐데요. 특히나 방학 중이라 학교가 있는 왕십리로는 더더욱 오기 싫으실 것 같습니다. 하지만 만약 다음과 같은 상황이 벌어져서 반드시 왕십리에 와서 시간을 때워야 한다면? -학교 사물함에 지갑을 두고 옴 (게다가 지갑 안에는 단돈 만 원 뿐) -엄마 심부름으로 왕십리에 왔는데 돌아가기 아까움 (게다가 지... 더보기
미생들의 야매운동: 엉덩이 & 힙업
저번에는 남자들 대상으로 썼으니, 이번에는 여자들이 혹할 만한 걸 써야 균형이 맞겠지? 요즘 여자들이 제일 혹하는 건 언제나 그랬듯이, 일 순위는 언제나 다이어트겠고... 이건 쓸말이 너무 많아서 나중에 쓰도록 할게. 두 번째는 이게 아닐까. 요즘 한창 잘나가시던데... 바로 힙업이지. 힙업이란 게 원래 중요한 요소기는 하지만, 우리나라에서는 요 몇 년 사이에 갑자기 광풍이 부는 것 같네. 엉덩이는 어떻게 생겼나? 우리 엉덩이가 어떻게 생겼는지부터 보자. 아래 사진은 우리네 엉덩이를 뒤에서 봤을때야, 힙업을 결정... 더보기