건땀으로 신체와 정신건강 지키는 중!

SIX

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건강과 땀에 등록하기 전, 작년에 이렇게 병원을 가보나 할 정도로 병원을 가봤습니다

원래 군대에 있었을때는 운동을 꾸준히 해서 제대해서도 한동안은 관리하니까 좋았었는데,

대학원가서 귀찮다는 생각에 운동을 쉬었거든요..

확실히 신체적인 건강상태가 안좋으니, 집중도 잘 안되고 정신건강이 안좋더라구요

그래서 치료가 끝나자마자 12월부터 건강과 땀에 등록하고 가능한 운영하는 매일 운동을 가고있습니다

확실히 신체건강이 좋아지니까 집중도 잘되고 다시 몸이 좋아지는걸 보니 자신감도 생기네요~

건강과 땀에 다니시는 많은 분들이 이러한 장점을 잘 챙겨가셨으면 좋겠습니다!

건강과 땀

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