허리디스크 극복

아냐어

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군대에 있을 때 무리한 스트렝쓰 운동으로

데드리프트를 하던 도중 허리디스크에 걸려서

3대 운동 300이라는 목표를 아쉽게 못이룬채

1년정도 운동을 쉬게 되었습니다

이제는 무리한 운동이 아니라 올바른 자세로

건강한 몸을 만드는 운동을 하고 싶습니다

다시 예전처럼 운동을 즐기고 몸을 가꾸는 기쁨을 느끼게 해주세요

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건강과 땀

건강과 땀 전용 게시판입니다.

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