사고이후 재활

물러리

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군에 있을 때 발목이 부러지는 사고로 제대 후까지 한동안 운동을 하지 못했습니다.

이제 발목이 나아져 다시 운동하고 싶습니다.

본래 운동하는 걸 좋아했는데, 발목이 부러지고 수술 후에 주변 근육과 인대가 굳어져 조금만 움직여도 통증이 있었습니다.

그래서 약 1년 가량 운동을 하지 못했습니다.

이제 건강을 위해 운동을 다시 하고싶습니다.

꼭 필요합니다.

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건강과 땀

건강과 땀 전용 게시판입니다.

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